Anafonesis
Die eigene Stimme vernehmbar machen
Was ist Anafonesis - Geführtes Tönen?
Schmerz und Angst wirken isolierend. Anafonesis wurde im Rahmen der Geburtshilfe und -vorbereitung entwickelt, um eine Tiefenentspannung und Schmerzreduktion zu ermöglichen - und dadurch der Würde im Geburtsprozess wieder Raum zu geben.
Anafonesis bietet Ihnen eine Wahrnehmungsschulung für Ton und Lautbildung sowie für Ihre leibliche Eigenbewegung bis in den Beckenboden hinunter.
Sie werden sich Ihres inneren Atems bewusst. Sie entdecken und entwickeln das volle Klangspektrum Ihrer individuellen Stimme und finden Ihren Eigenton.
Anafonesis führt dazu, Laute als rhythmisch-strömende Prozessgestalten zu entdecken sowie ihr pulsierendes Modulieren in der Silbe zu erfahren.
Wie wirkt Anafonesis?
Weisheit wohnt nicht im Lernen. Lausche den Wundern der Stille.
Unbekannt
Mit Anafonesis vollziet sich eine Kultivierung Ihres verinnerlichten Lauschraumes.
Sie machen die Erfahrung, sich als ganzer Mensch an Ihrer Stimme auzufrichten – und gehört zu werden.
Gehört werden und Hinhören können werden zu Fähigkeiten, die innerhalb des sozialen Umfeldes ihre wohltuende Wirkung entfalten.
Ihr eigener Leib wird zum schwingenden Resonanzkörper und im aktivierten Lauschen wird die Klangfülle als schwebend im Umraum erfahren. Dadurch werden Ihre Stimmorgane entlastet und können regenerieren. Einschränkungen des vollen Klangs Ihrer Stimme lösen sich. Die Atmung erfährt eine Regulierung und Vertiefung, die Atemmuskulatur wird gekräftigt.
Sie erfahren eine durch eigene Aktivität hervorgebrachte Beruhigung von Gedanken und Gefühlen, wodurch ihr Organismus aufbauende Kräfte entfalten kann.
Wann wird Anafonesis - Geführtes Tönen eingesetzt?
Beste Erfahrungen werden gemacht bei
- Muskelverspannungen und Blockaden, Schmerzen
- chronischen Atemwegserkrankungen
- Erschöpfungszuständen und Depressionen, Burnout
- körperorientierter Psychotherapie
Sie möchten Anafonesis-Geführtes Tönen gerne kennenlernen?
In Arlesheim bin ich gerne für Sie da. Nehmen Sie Kontakt auf.
Gruppen- oder Einzelstunden
In der Gruppe steht die Freude am gemeinsamen Tönen, Lauschen und Erkunden im Vordergrund. Das in einer Einzelstunde Erfahrene kann in der Gemeinschaft angewendet werden. Der sich durch die Gemeinschaft entfaltende erweiterte Klangraum kann eine erhebende Erfahrung sein. Finden sich mindestens vier Interessenten, kann ein Gruppen-Termine vereinbart werden. Fragen Sie in Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis. Es lohnt sich.
In Einzelstunden kann individuell auf Ihre Bedürfnisse eingegangen und ein für Sie zugeschnittenes Trainigsprogramm entwickelt werden.
Weiterführende Informationen finden Sie unter